Описание

Рецепт приготовления Ананасово-манговый смузи; Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Ингредиенты

  • Отруби (овсяные от ТМ "Мистраль") 4 ст. л.
  • Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) 2 ст. л.
  • Ананас (свежий) 300 г
  • Йогурт (натуральный, без добавок) 400 мл
  • Мед 2 ст. л.
  • Манго 1 шт
  • Мята (или мелисса, для украшения)

Инструкция

вкусно фото, Ананасово-манговый смузи Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".

очень вкусно, Ананасово-манговый смузи Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).

блюдо фото, Ананасово-манговый смузи Нарезаю мякоть ананаса и манго.

рецепт пошагово, Ананасово-манговый смузи Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.

рецепт блюда, Ананасово-манговый смузи Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!

Примерное время: 45 минут
Время подготовки: 10 минут