Описание

Рецепт приготовления Арбузный смузи для диеты; Чем полезен арбуз, не описать в двух словах. Начнем с того, что арбуз – это богатейший источник полезных элементов при калорийности всего около 38 ккал на 100 граммов продукта. Не секрет, что с помощью этой ягодки можно легко сбросить несколько килограммов.Пока в продаже еще есть арбузы, предлагаю вам устроить разгрузочный день и приготовить полезный и диетический смузи.

Ингредиенты

  • Хлопья злаковые 2 ст. л.
  • Мед 2 ст. л.
  • Арбуз (примерно) 150 г

Инструкция

вкусное домашних условиях, Арбузный смузи для диеты Все очень просто и очень быстро.

Насыпаем в стаканчик для блендера 2 ст. л. хлопьев.

Я взяла смесь 7 злаков.

Заливаем горячей водой ( примерно 4 ст. л.) и даем настояться 3 минуты.

праздничный стол, Арбузный смузи для диеты Добавляем к хлопьям мед - примерно 2 ст. л.

быстро и вкусно, Арбузный смузи для диеты Нарезаем грамм 150 (примерно) арбуза,

добавляем к хлопьям и пробиваем блендером.

простой рецепт, Арбузный смузи для диеты Пробуем на вкус - может вам понадобиться больше меда.

Наливаем в стаканчик и наслаждаемся.

Получается и сытно и сочно и для фигуры очень полезно.

Приятного вам аппетита!

Примерное время: 45 минут
Время подготовки: 10 минут