Описание
Рецепт приготовления Капустная запеканка "На здоровье"; Вкусная запеканочка из капусты
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 500 г
- Крупа манная 4 ст. л.
- Яйцо 2 шт
- Масло растительное 3 ст. л.
- Сыр твердый 100 г
- Сметана (25 %) 0.5 стак.
- Сухари панировочные
Инструкция
Сыр натереть на тeрке. Капусту разобрать на листья, опустить на 5 минут в кипящую воду, отбросить на дуршлаг, дать воде стечь, нашинковать, смешать со взбитыми яйцами, "Вегеттой", манкой, сметаной (2 ст. л. ), маслом (2 ст. л. ) и тeртым сыром.
Смазать форму оставшимся маслом, выложить приготовленную смесь, посыпать сухарями и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 - 25 минут.
При подаче полить сметаной.
Чтобы запеканка была более пышной, добавьте в капустную массу 2 ст. л. пищевой растительной клетчатки (еe можно купить в любом отделе диетического питания).
Примерное время: 45 минут
Время подготовки: 10 минут
Комментарии ( 0 )