Описание

Рецепт приготовления Каротиновое рагу; Очень просто и быстро! Яркое осеннее танго овощей и фруктов провоцирует на разнообразие приготовляемых блюд. Тыква и брокколи - хороший источник каротина, витаминов. Кроме того, они малокалорийные и богаты клетчаткой. Готовятся овощи очень быстро. Такое сочетание понравится даже самым капризным едокам.

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) 150-200 г
  • Брокколи (свежая) 100 г
  • Тыква 100 г
  • Сливки 25-30 г
  • Соль ( перец, по вкусу)
  • Зелень ( разная, по вкусу)

Инструкция

очень вкусный репт, Каротиновое рагу Свинину нарезать крупными кусками, обжарить на сковороде без масла

рецепт, Каротиновое рагу Тыкву нарезать кубиками, броколли разобрать на соцветия

вкусное домашних условиях, Каротиновое рагу В горшочек сначала положить обжаренную свинину, затем тыкву и броколли. Сверху слегка посолить, поперчить (по вкусу) и полить сливками.

рецепт дня, Каротиновое рагу Готовить в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут. После приготовления можно выложить на тарелку (быстрее остынет) и дополнить зеленью.

Примерное время: 45 минут
Время подготовки: 10 минут